.jpeg?etag=%2233dff9-5f9880a2%22&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=330%2B500&extract=0%2B90%2B330%2B226&quality=85)
🙏 PROVA PÅ YOGA 16/8 14-17
Mer info kommer.
Jenny Ström & Ewa Skiöldebrand
Anmälan görs till: jenny@jennystrom.se eller skioldebrandewa@gmail.com
🧘♀️ Måndagar 18:00-19:15
YOGALATES (Yoga+Pilates)
I denna sköna klass kombineras yogans filosofi med stärkande pilates. Vi fokuserar på balans, styrka, koordination och smidighet och jobbar utifrån det djupa andetaget med mjuka, flödande och stärkande rörelser på matta
Start 24/8, 8 ggr, pris 2000:-
Anmälan görs till: skioldebrandewa@gmail.com
Ewa Skiöldebrand
🪑 Tisdagar 09.00–10.00
Stolsyoga
Mjuk och stärkande yoga där alla kan vara med. Perfekt för dig som vill öka rörlighet, landa i närvaro och välmående på ett tryggt och tillgängligt sätt.
Start 18/8, 8 ggr, pris 2000:-
Anmälan görs till jenny@jennystrom.se
Jenny Ström
🧘♀️ Tisdagar 10.15–11.15
Manayoga (medicinsk yoga)
Yoga för dig som vill fylla på med energi, närvaro och lugn.
Genom mjuka rörelser, medveten andning och närvaro skapar vi kontakt med kroppen och väcker livskraften inifrån. Klassen passar alla och anpassas efter dina förutsättningar.
Start 18/8, 8 ggr, pris 2000:-
Anmälan görs till jenny@jennystrom.se
Jenny Ström
☯️ Torsdagar 18.00–19.15
Yin & Yang, Vinyasa & yin
Det bästa av två världar. Vi kombinerar mjuka, återhämtande positioner med mer energigivande rörelser för att skapa balans i både kropp och sinne.
Start 20/8, 8 ggr, 2000:-
Anmälan görs till jenny@jennystrom.se
Jenny Ström
🌙 Torsdagar 19.30–20.45
Lugn & Mjuk Yinyoga med Yoga Nidra
En stund att landa efter veckan. Mjuk yoga följs av Yoga Nidra – djup guidad vila som hjälper kroppen att släppa spänningar och fylla på med ny energi.
Start 20/8, 8 ggr, pris 2000:-
Anmälan görs till: jenny@jennystrom.se
Jenny Ström
✨ AW-yoga Flow and bubbles 🥂🧘♀️🫧
Fredagar 4/9, 25/9 och 13/11 kl. 17–19
Yoga, avkoppling och bubbel i härlig gemenskap.
Pris 450:-
Anmälan görs till: jenny@jennystrom.se
Jenny Ström
✨ Miniretreat
13/9, 22/11 och 13/12 kl. 10–14
En halvdag för dig som längtar efter återhämtning, inspiration och ny livskraft.
Pris 650:- te och frukt ingå
Anmälan görs till: jenny@jennystrom.se
Jenny Ström
✨ Miniretreat
11/10 kl 10-14
En halvdag för dig som vill uppnå balans på alla plan genom att aktivt frigöra obalanser i kroppen. Ewa kommer på sitt unika sätt att instruera mjuka fysiska rörelser som når sinnet och inre balans. I kombination med andningsövningar (pranayama) och olika meditationstekniker för att uppnå ett hållbart fysiskt och psykiskt välbefinnande. I yogan finns ingen prestation och målet är att vara fullständigt närvarande i kroppen med ett stilla sinne och en djup medveten närvaro. Inga förkunskaper behövs för att delta.
Pris 650:- te och frukt ingå
Anmälan görs till: skioldebrandewa@gmail.com
.jpg?etag=%22eac84-697ae712%22&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=203%2B200&extract=0%2B0%2B203%2B200&quality=85)
Ewa har lång erfarenhet inom fysträning, både som utövare och som instruktör.
Utbildad yogalärare och leder klasser inom hathayoga, yinyoga, deeprest, aromarelax, yogalates, pilates och meditation. Ewa lägger stor vikt på utövandet att instruera mjuka dynamiska rörelser som mjukar upp, skapar rörlighet och styrka för yttre och inre balans.
Författare och föregångare i Sverige inom kost, näringslära och GI (glykemiskt index).
Jenny är yogalärare, personlig tränare, föreläsare och författare. För mig handlar yoga om att skapa balans, livskraft och glädje – inte om prestation. I mina klasser är du välkommen precis som du är, och jag guidar dig med värme, närvaro och en gnutta humor. Min förhoppning är att du går härifrån med lite mer energi, lugn och ett leende. Mina klasser är Hatha, Yin, Mana (medicinsk), Ashtanga och stolsyoga.
Är du intresserad av att hyra vår lokal för utbildning, workshops, behandlingar eller events?
Maila oss för mer information på: bokning@magasinetwaxholm.se
Fyll i nedanstående formulär för att få utskick på våra kommande event:
